Event 活動
職場韌性與情緒管理
✋ 主管救火隊長，你的「保母執照」該過期了吧？
每天上班，你是在帶團隊，還是總在「處理情緒」？ 如果你覺得自己每天有 70% 的時間，都在安撫玻璃心、處理溝通誤解，甚至員工壓力一大就想離職，開會時大家還只敢說場面話... 恭喜你，你已經成為了團隊最強大的「消防員」兼「保母」。
但其實，這不是你的錯，你需要的是一個「高壓導航系統」。
🛠 3 大黑科技工具，讓團隊不再內耗
別再靠直覺管理了，那是情緒的泥沼 。我們給你「工具」，讓你的管理變得很科學 ：
- 周哈理窗
拒絕「腦補」！ 把團隊的「盲點」變透明，讓大家敢講真話，建立一個講究互信的安心團隊 。 - PAC 狀態器：
瞬間切換「理性模式」 別再用「父母模式」碎碎念說「你怎麼老是出錯？」了 。學會用「成人模式」對話，把對抗變成共同解題 。 - REBT 防護盾：
讓決策「向上走」 遇到危機不暴走，帶領員工把壓力轉化為成長，讓結果冷靜又正向 。
🤖 最強戰友：AI 陪你練「嘴上功夫」
我們知道，學完理論如果不練習，上場還是會手忙腳亂 。 這堂課特別設計了AI 模擬情境 ！讓 Gemini 或 ChatGPT 扮演那個「不想做專案、資源又少」的崩潰部屬 ，讓你反覆練習如何回應，直到練成「成人模式」對話高手，不再孤軍奮戰 。
💡 投資這堂課，你將獲得：
1.買回你的下班時間
員工會自我調節了，你就不必再當保母，把情緒勞動轉化為決策價值 。
2.變身留才磁鐵
建立高互信、敢說真話的 安心職場，降低「毒性氛 圍」帶來的離職成本。
3.安心快樂承諾卡
將心理抗壓轉化為日常行為的實體工具，讓穩定成為團隊的共同底氣。
如果您是⋯⋯您非常適合這門課
- 現任企業主管/專案經理：面臨變革與高壓挑戰，需要穩定軍心、提升團隊執行力。
- 受「溝通內耗」所苦的管理者：面臨上下級猜測多、防衛心重，希望建立透明文化。
- 想精進「教練領導」的經理人：不知如何引導部屬面對挫折，想學會理性的引導框架。
- 新任主管與儲備幹部：缺乏帶人經驗，容易被情緒牽動，急需建立心理素質與領導底氣。
別讓情緒內耗吃掉你的績效！
立即報名，把主管的「高壓導航系統」裝起來！
領航教練
劉俊良 Jim 博士
經驗值破表：
20 年實戰輔導，超過 1,500 小時的經驗累積 。
名企認證：
服務過長榮航空、王品集團、台電、臺大 EMBA 等指標企業 。
學術與實務雙軌並進：國立中正大學犯罪防治研究所博 士、中國文化大學兒童福利研究所碩士。具備心理諮商師證照。
授課風格：兼具洞察與落地。擅長在互動中看見個體優勢，將艱澀理論提煉為主管可複製的「實務領導工 具」。
專精領域：領導五大試煉、指導與溝通技巧、教練領導、 理性行為情緒管理、團隊建立。
百大企業指定講師：長榮航空、王品集團、信義房屋、 台灣電力公司、台大EMBA等指標性組織。
這堂課適合怎樣的人？
Q1. 我不確定自己是否適合這堂課？
Ans： 如果您覺得自己每天 70% 的時間都在當「消防員」或「保母」，不斷在處理團隊溝通誤解與安撫情緒，甚至員工稍微有壓力就想離職，那這堂課就是為您量身打造的 。這不是一堂心靈雞湯，而是專注於提升決策效率的工具實戰課，適合想把時間花在戰略決策，而非情緒勞動上的主管 。
Q2. 只有主管適合參加嗎？
Ans： 這堂課確實是專為主管規劃的「高壓導航系統」 ，但如果您是團隊中需要帶領專案、與人溝通，或需要承擔高壓任務的關鍵成員，這裡面的溝通心法（如 PAC 理性對話）與情緒管理工具同樣非常受用，能幫助您建立職場韌性，大幅提升協作效率 。
Q3. 會不會很理論？跟實務差距很大？或是跟我的產業不同，我擔心老師無法懂我的問題？
Ans： 絕對不會！我們講求的是「可複製的心理工具」，而非空泛的理論 。劉俊良老師擁有 20 年實戰經驗，輔導時數超過 1,500 小時 ，服務對象涵蓋長榮航空、王品集團、台電及台大 EMBA 等各行各業，無論您的產業背景為何，老師都能用最接地氣的方式將複雜的心理學轉化為您的實戰技能 。
Q4. 會不會上課歸上課，上完我都忘記了？這個錢又白花了？
Ans： 我們有安排約兩週後的回訓讓報名學員參加，您可於上課後將理論帶回公司操作，帶著實際遇到的問題回來討論。此外，我們還有兩大課程設計：第一，課程導入 AI 模擬實戰，讓您在課堂上直接跟「情緒化部屬」對話練習，練到上手為止 ；第二，課程結尾會讓學員填寫「安心快樂承諾卡」，將心理抗壓技巧轉化為日常行為工具，讓您帶回辦公室就能馬上用。
Q5：會不會很艱深很難聽懂？
Ans： 不會。本課程致力於將複雜的心理學「簡單化」與「實務化」。 雖然課程大綱使用了 PAC、REBT 等專業術語，但講師會以易懂的企業案例進行轉譯。課程結構設計由淺入深，從最基礎的自我「壓力覺察」開始，逐步引導到人際溝通與領導引導。我們的目標是讓您在輕鬆互動的氣氛中，學會這套終身受用的職場高韌性管理技術。
Q6. 如果臨時不能來，怎麼辦？
Ans：課前老師會先針對大家的問題先了解、提前分組，希望您在確認能出席的狀況下報名。若有突發狀況，請提前告知。
Q7. 如果報名後不能來，我可以退費嗎？
Ans：很可惜您無法無法前來。我們可以將您的資格保留至下一期。或者，您可以找其他有興趣的朋友來上課。如果真的要用退費處理，請參考我們的「退費政策」章節。
如想留言評分，請先 登入會員！