不是因為進步才值讚美，是因為讚美才會獲得力量去進步

「不是因為進步才值得讚美，而是因為讚美才有力量去進步。」


有一次，我聽到一位朋友訴苦。
她說老闆在會議上，當著全組人的面，
把她的報告批得體無完膚，還特別拿同組的同事來比較：
「你看，人家就做得到，你為什麼不行？」
那一刻，她覺得自己像被放在聚光燈下，赤裸裸地被審判。
會後她心裡只剩下一個念頭──
**「我是不是根本不適合這份工作？」**

換個場景。
假如另一半總是挑剔，
嫌你煮的飯太鹹、說你不如隔壁老王的太太會持家，不如誰誰誰的先生有肩膀，試問你會有什麼反應？
也許是委屈到落淚，也許是氣到忍不住吵起來。
然而，諷刺的是，這卻是我們很多父母最常對孩子做的事。

我們會說：
「你看，隔壁小明都考第一名，你怎麼又粗心錯這麼多？」
「別人家的女兒多貼心，你怎麼這麼不聽話？」

孩子卻沒有「辭職」或「離婚」的選項，
他們不能換爸媽，也很少有力氣頂嘴說：「那你來做做看啊！」
只能把那些批評全都吞進心裡，默默問自己一句：
「我真的這麼不行嗎？」

長久下來，「比較」並不會讓孩子更努力，
反而只會讓他們懷疑自己不夠好，陷入自責與放棄。

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心理學研究告訴我們另一種可能。
美國心理學家羅森塔爾做過一項實驗：
他隨機挑出一群孩子，
告訴老師這些孩子「將會有大幅度的進步」。
幾個月後，這些孩子的成績真的比同儕顯著提升。
原因不在孩子本身，而在於 老師的期待。
因為老師相信他們會變好，所以給予更多的鼓勵、耐心和信任；
孩子在這種氛圍裡，也真的展現了更好的自己。
這就是著名的 皮格馬利翁效應（Pygmalion Effect），
又稱 羅森塔爾效應（Rosenthal Effect）。

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一個真實的小故事
有個媽媽告訴我，她的兒子數學一直不太好，每次考試都吊車尾。
有一次，他只考了 45 分，孩子原本垂著頭，準備聽媽媽一頓罵。
沒想到媽媽卻先看了考卷，笑著說：
「你這次應用題對了兩題！這代表你開始懂得抓題目重點了，我相信你一定可以更進步。」
孩子愣了一下，眼睛竟然亮了起來。
之後，他主動要求媽媽陪他練習應用題。
幾個月後，他真的慢慢進步到 70 分，甚至有一次考到 80 分，開心到抱著媽媽說：
「謝謝你沒有放棄我！」
孩子不是因為成績變好才被讚美，
而是因為被讚美，他才更有力量去把成績變好。
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那麼，父母可以怎麼做？
其實，不需要浮誇的讚美詞，只要把「看見」說出來，就能帶來很大的改變：

1. 讚美努力，而不只看結果
「這次比上次少錯三題，你真的有在努力。」

2. 讚美態度，而不是只有成績
「你摔倒了還能自己站起來，真勇敢。」

3. 讚美付出，而不是跟別人比較
「謝謝你幫忙收碗盤，因為有你，我省下好多力氣。」

4. 在失敗時也給予肯定
「雖然結果不是最好，但我看到你很專心在準備，這很不容易。」
重點是：把孩子的努力、態度和付出看見，並說出來。
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小結
孩子需要的，不是「等你變好了再被愛」，
而是「因為你被愛，所以更有力量去變好」。

所以，下一次當孩子考差了、比賽沒得獎、或者只是慢吞吞吃飯時，
先別急著批評。
就從一句簡單的：「我看到你有在努力。」
開始。

因為每一句真心的讚美，都是孩子勇敢前進的能量。

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最後想問問：
今天，你願意試著給孩子一個真心的讚美/一個溫暖的擁抱嗎？